ผู้เขียน หัวข้อ: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ  (อ่าน 5762 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ eyesight

  • *
  • กระทู้: 40
ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« เมื่อ: 06 กุมภาพันธ์, 2009, 03:19:22 PM »
เรื่องของเรื่อง ไม่ได้เล่นบาสมาหลายปีแล้ว อยากเล่นมาก
ตีแบตก็พอได้อยู่

พี่ ๆสมาชิก ออกกำลังกายไรกันบ้างครับ แล้วก็ที่ไหน
เผื่อ ตามไป แจม อิอิ

ออฟไลน์ lek101555

  • **
  • กระทู้: 63
  • เพศ: ชาย
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: 17 มีนาคม, 2009, 12:13:33 PM »
ผมออก ที่True ฟิกเนตคับผม แถวๆ สี่แยกอโศกน่ะครับ d_d

ออฟไลน์ ปลายตะวัน

  • *
  • กระทู้: 48
  • เพศ: ชาย
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: 27 มีนาคม, 2009, 10:27:09 AM »
 :showoffที่บ้านครับ

ออฟไลน์ Martra

  • www.vonorfivestars.com
  • Super Star
  • *
  • กระทู้: 1,390
  • เพศ: ชาย
  • "One Stop Solution for Bed and Bedding Products"
    • http://www.vonorfivestars.com
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: 27 มีนาคม, 2009, 10:51:04 AM »
ตอนเย็นวันศุกร์ เตะบอลหญ้าเทียม (เฮ้อคนเมือง ต้องจ่ายตังเตะบอล)
วันอาทิตย์ บางสัปดาห์ ออกทริปปั่นเสือภูเขาบ้าง นานๆทีครับ
เดี๋ยวนี้หมอ...ชอบบอกว่า ทำไมขาพี่แข็งจัง.... 2f
Vinyl Sound = Toe Tapping and Heaven on Earth...:dj

ออฟไลน์ lonely

  • ***
  • กระทู้: 205
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: 02 เมษายน, 2009, 10:56:08 AM »

        :secretเราออกที่ฟิตเนต :drive1ขับรถไปไม่ไกล :clapมีวินัยมาก :wiggleเป็นหญิงแกร่งนะ :showoffทุกวันเว้นวันอาทิตย์ :bye1

ออฟไลน์ ngo

  • ***
  • กระทู้: 150
  • เพศ: ชาย
  • ผมไม่ใช่นัก diy แต่ที่ผ่านมาหมดไปเยอะ...ฮือ.ฮือ...
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: 04 เมษายน, 2009, 10:13:45 AM »
เออ! ผมลืมออกกำลังกายมาหลายปีแล้วนี่ ไม่มีเพื่อนครับ เพื่อนๆที่คบกันอยู่ไม่เคยมีใครชวนไปออกกำลังกายกันเลย
มีแต่ชวนไปเรื่องอย่างอื่น คงต้องโล๊ะทิ้งแล้วหาเพื่อนใหม่แล้ว
 

ออฟไลน์ lovelyglass

  • ****
  • กระทู้: 260
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: 04 เมษายน, 2009, 11:41:00 AM »
สนามกอล์ฟทั่วไปครับ :)

ออฟไลน์ Charoen.P

  • Super Star.
  • **
  • กระทู้: 2,068

ออฟไลน์ ใหญ่

  • Super Star
  • *
  • กระทู้: 1,548
  • เลิกซื้อก่อนครับ..... กระเป๋าบางแร้ววว...ว
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #8 เมื่อ: 10 พฤษภาคม, 2009, 05:00:54 PM »
เทนนิสครับ.. :victory


อย่าเอ่ยปากโทษโลก ...ถ้ายังไม่ลงมือทำ

ออฟไลน์ NK

  • ****
  • กระทู้: 355
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #9 เมื่อ: 10 พฤษภาคม, 2009, 05:43:27 PM »
ตอนเย็นวันศุกร์ เตะบอลหญ้าเทียม (เฮ้อคนเมือง ต้องจ่ายตังเตะบอล)
วันอาทิตย์ บางสัปดาห์ ออกทริปปั่นเสือภูเขาบ้าง นานๆทีครับ
เดี๋ยวนี้หมอ...ชอบบอกว่า ทำไมขาพี่แข็งจัง.... 2f
โห..อาการเดียวกันเลย ผมชอบจ็อกกิ้งรอบๆหมู่บ้าน เวลาไปหาหมอทีไร จะบ่นทุกทีว่าขาแข็งจังนวดเจ็บมือค่ะ..555
ที่อยู่ ตามลิ้งนะครับ http://www.htg2.net/index.php?topic=45946.0

ออฟไลน์ tobb

  • Super Star
  • *
  • กระทู้: 1,053
  • เพศ: ชาย
  • blueday 49
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #10 เมื่อ: 18 พฤษภาคม, 2009, 09:00:32 PM »
โห..อาการเดียวกันเลย ผมชอบจ็อกกิ้งรอบๆหมู่บ้าน เวลาไปหาหมอทีไร จะบ่นทุกทีว่าขาแข็งจังนวดเจ็บมือค่ะ..555
[/quote]

ระวังน้องหมอจะจับผิดที่อยู่ข้างๆขา ก็แล้วกัน

น้องหมอคงบอกว่า มันแข็งกว่า ขา ซะอีก  5 5 5 5 2f 2f
woodhorn  club
ข้อมูลส่วนตัว http://www.htg2.net/index.php?topic=30932.0

ออฟไลน์ wwongchan

  • ***
  • กระทู้: 216
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #11 เมื่อ: 20 พฤษภาคม, 2009, 11:50:57 AM »
ผมจ็อกกิ้งรอบๆหมู่บ้าน

ออฟไลน์ lonely

  • ***
  • กระทู้: 205
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #12 เมื่อ: 20 พฤษภาคม, 2009, 05:03:10 PM »
 :nonono  แล้วอย่างงี้คุณ eye จะมีเพื่อนไปออกกำลังกายด้วยมั๊ยนี่ :wiggle

ออฟไลน์ Don

  • *****
  • กระทู้: 581
  • เพศ: ชาย
  • Life is what we make it.!
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #13 เมื่อ: 20 พฤษภาคม, 2009, 05:32:07 PM »
การออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญมากนะ ขอบอก

ของผม เมื่อมีโอกาศ จะไปซ้อมกอล์ฟ บ้าง
เมื่อก่อนก็เข้า Fitness First ซึ่งก็ดี แต่ไม่ค่อยมี่เวลาไป ไปถึงก็ต้องรีบ
มีเครื่องโยกไปมาอยู่ที่บ้าน ก็ใช้บ้าง ตอนหลังชักขี้เกียจ เลยนานๆใช้ที
ตอนนี้ค้นพบวิธีใหม่   เกมส์ Wii Sport คือคำตอบครับ เล่นเทนนิสทุกคืน วันละประมาณหนึ่งชั่วโมง แข็งแรงขึ้นแยะเลย เหนื่อยเอาเรื่อง เหมาะสำหรับคนทำงานเป็นอย่างยิ่ง เพราะไม่ต้องรอให้มีคนมาเล่นด้วย ไม่ยากจนเกินไป ต้องขยับร่างกายตาม มันดีและสมจริงพอควร เป็นทางเลือกหนึ่งนะ 

ออฟไลน์ gai

  • Super Star
  • *
  • กระทู้: 1,318
  • เพศ: ชาย
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #14 เมื่อ: 22 พฤษภาคม, 2009, 09:20:57 PM »
ผมออกกำลังบนที่นอนครับ  2f  2f  2f

ออฟไลน์ tobb

  • Super Star
  • *
  • กระทู้: 1,053
  • เพศ: ชาย
  • blueday 49
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #15 เมื่อ: 23 พฤษภาคม, 2009, 10:42:54 AM »
ผมออกกำลังบนที่นอนครับ  2f  2f  2f

ออกกําลังกายท่าไหน  บอกมั่งจิ  เล่นแต่ผีผ้าห่ม ซักเบื่อๆแหล่ะ  Y] Y]
woodhorn  club
ข้อมูลส่วนตัว http://www.htg2.net/index.php?topic=30932.0

ออฟไลน์ gai

  • Super Star
  • *
  • กระทู้: 1,318
  • เพศ: ชาย
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #16 เมื่อ: 24 พฤษภาคม, 2009, 06:02:51 AM »
คุณ tobb ต้องลงทุนซื้อตำรามาฝึกครับ  2f  2f   2f  พวกกายบริหาร โยคะ นะครับ อย่าซื้อผิดตำรา  2f  2f  2f

แต่ถ้าเป็นเรื่องนั้น ผมแนะนำตำราตันตระครับ ฝึกลมหายใจเข้าออก ถอดจิตเล็กๆ แล้วจะเล่นได้อย่างน้อยครั้งละ 30 นาทีครับ  คุณหมอปัญญาท่านว่ากิจกรรมนี้ 10 นาทีเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 300 แคลลอรี่ เท่ากับเดินเกือบชั่วโมงครับ  2f  2f  2f
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 24 พฤษภาคม, 2009, 06:06:22 AM โดย gai »

ออฟไลน์ tobb

  • Super Star
  • *
  • กระทู้: 1,053
  • เพศ: ชาย
  • blueday 49
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #17 เมื่อ: 24 พฤษภาคม, 2009, 09:27:19 AM »
คุณ tobb ต้องลงทุนซื้อตำรามาฝึกครับ  2f  2f   2f  พวกกายบริหาร โยคะ นะครับ อย่าซื้อผิดตำรา  2f  2f  2f

แต่ถ้าเป็นเรื่องนั้น ผมแนะนำตำราตันตระครับ ฝึกลมหายใจเข้าออก ถอดจิตเล็กๆ แล้วจะเล่นได้อย่างน้อยครั้งละ 30 นาทีครับ  คุณหมอปัญญาท่านว่ากิจกรรมนี้ 10 นาทีเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 300 แคลลอรี่ เท่ากับเดินเกือบชั่วโมงครับ  2f  2f  2f

ตํารา ตันตระ หาได้ที่ไหน ท่านใดแต่งครับ เดี๋ยวบ่ายจะออกไปร้านหนังสือ หน่อยครับ
woodhorn  club
ข้อมูลส่วนตัว http://www.htg2.net/index.php?topic=30932.0

ออฟไลน์ gai

  • Super Star
  • *
  • กระทู้: 1,318
  • เพศ: ชาย
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #18 เมื่อ: 24 พฤษภาคม, 2009, 10:23:38 AM »
คุณ tobb ต้องลงทุนซื้อตำรามาฝึกครับ  2f  2f   2f  พวกกายบริหาร โยคะ นะครับ อย่าซื้อผิดตำรา  2f  2f  2f

แต่ถ้าเป็นเรื่องนั้น ผมแนะนำตำราตันตระครับ ฝึกลมหายใจเข้าออก ถอดจิตเล็กๆ แล้วจะเล่นได้อย่างน้อยครั้งละ 30 นาทีครับ  คุณหมอปัญญาท่านว่ากิจกรรมนี้ 10 นาทีเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 300 แคลลอรี่ เท่ากับเดินเกือบชั่วโมงครับ  2f  2f  2f


ตํารา ตันตระ หาได้ที่ไหน ท่านใดแต่งครับ เดี๋ยวบ่ายจะออกไปร้านหนังสือ หน่อยครับ
ตันตระ คือ พุทธศาสนานิกายวชิรญาณครับ  2f  2f  2f  ฝรั่งเอามาประยุกต์ใช้กับเรื่องบนเตียง หลักการก็คล้ายทำสมาธิ ควบคุมลมหายใจก่อนปฏิบัติการ แล้วใช้การกำหนดจิต ควบคุมความรู้สึก จะอั้นกี่ครั้งก็ได้ และอยากปล่อยเมื่อไรก็สั่งได้ครับ  2f  2f  2f  ถ้าเคยอ่านมังกรหยกภาค 2 ตอนเอี้ยก้วยฝึกกำลังภายในกับเสียวเล่งนึ่งในสุสานโบราณ ก็หลักการเดียวกันครับ  2f  2f  2f  คุณ tobb อยากได้หนังสือคงต้องหาเอาครับ ตัวอย่างหนังสือตามเน็ต
แนะนำหนังสือของคุณหมอ Barbarra Keisling ครับ สุดยอด ผมใช้หลักการของคุณหมอมาสิบกว่าปีแล้ว  2f  2f  2f  http://www.barbarakeeslingphd.com/
อันนี้ไม่เคยอ่านแต่ก็น่าสนใจ  http://www.sacredloving.net/index.html
อันนี้เพิ่งเจอ ใครมีเก็บเขียนมาแบ่งกันบ้างก็ดีครับ   2f  2f  2f http://www.emusic.com/album/Various-Artists-The-Art-of-Making-Love-Tantra-MP3-Download/11136012.html

ออฟไลน์ tobb

  • Super Star
  • *
  • กระทู้: 1,053
  • เพศ: ชาย
  • blueday 49
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #19 เมื่อ: 24 พฤษภาคม, 2009, 07:13:49 PM »
คุณ tobb ต้องลงทุนซื้อตำรามาฝึกครับ  2f  2f   2f  พวกกายบริหาร โยคะ นะครับ อย่าซื้อผิดตำรา  2f  2f  2f

แต่ถ้าเป็นเรื่องนั้น ผมแนะนำตำราตันตระครับ ฝึกลมหายใจเข้าออก ถอดจิตเล็กๆ แล้วจะเล่นได้อย่างน้อยครั้งละ 30 นาทีครับ  คุณหมอปัญญาท่านว่ากิจกรรมนี้ 10 นาทีเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 300 แคลลอรี่ เท่ากับเดินเกือบชั่วโมงครับ  2f  2f  2f


ตํารา ตันตระ หาได้ที่ไหน ท่านใดแต่งครับ เดี๋ยวบ่ายจะออกไปร้านหนังสือ หน่อยครับ
ตันตระ คือ พุทธศาสนานิกายวชิรญาณครับ  2f  2f  2f  ฝรั่งเอามาประยุกต์ใช้กับเรื่องบนเตียง หลักการก็คล้ายทำสมาธิ ควบคุมลมหายใจก่อนปฏิบัติการ แล้วใช้การกำหนดจิต ควบคุมความรู้สึก จะอั้นกี่ครั้งก็ได้ และอยากปล่อยเมื่อไรก็สั่งได้ครับ  2f  2f  2f  ถ้าเคยอ่านมังกรหยกภาค 2 ตอนเอี้ยก้วยฝึกกำลังภายในกับเสียวเล่งนึ่งในสุสานโบราณ ก็หลักการเดียวกันครับ  2f  2f  2f  คุณ tobb อยากได้หนังสือคงต้องหาเอาครับ ตัวอย่างหนังสือตามเน็ต
แนะนำหนังสือของคุณหมอ Barbarra Keisling ครับ สุดยอด ผมใช้หลักการของคุณหมอมาสิบกว่าปีแล้ว  2f  2f  2f  http://www.barbarakeeslingphd.com/
อันนี้ไม่เคยอ่านแต่ก็น่าสนใจ  http://www.sacredloving.net/index.html
อันนี้เพิ่งเจอ ใครมีเก็บเขียนมาแบ่งกันบ้างก็ดีครับ   2f  2f  2f http://www.emusic.com/album/Various-Artists-The-Art-of-Making-Love-Tantra-MP3-Download/11136012.html


โอ๊ะ  โอ๊ว....นึกว่าตําราอะไร ที่แท้ก็ใช้ตัวช่วยนี่เอง 

แค่ไม่ต้องกําหนด ไม่ต้องควบคุม ทําใจสบายๆ ก็นานหายห่วง แล้วครับ ขอบอก งับ งับ   2f 2f 2f
woodhorn  club
ข้อมูลส่วนตัว http://www.htg2.net/index.php?topic=30932.0

ออฟไลน์ PhiKO

  • *
  • กระทู้: 23
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #20 เมื่อ: 25 พฤษภาคม, 2009, 01:21:17 PM »
การออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญมากนะ ขอบอก

ของผม เมื่อมีโอกาศ จะไปซ้อมกอล์ฟ บ้าง
เมื่อก่อนก็เข้า Fitness First ซึ่งก็ดี แต่ไม่ค่อยมี่เวลาไป ไปถึงก็ต้องรีบ
มีเครื่องโยกไปมาอยู่ที่บ้าน ก็ใช้บ้าง ตอนหลังชักขี้เกียจ เลยนานๆใช้ที
ตอนนี้ค้นพบวิธีใหม่   เกมส์ Wii Sport คือคำตอบครับ เล่นเทนนิสทุกคืน วันละประมาณหนึ่งชั่วโมง แข็งแรงขึ้นแยะเลย เหนื่อยเอาเรื่อง เหมาะสำหรับคนทำงานเป็นอย่างยิ่ง เพราะไม่ต้องรอให้มีคนมาเล่นด้วย ไม่ยากจนเกินไป ต้องขยับร่างกายตาม มันดีและสมจริงพอควร เป็นทางเลือกหนึ่งนะ 

ถามเพิ่มเติมหน่อยครับ พอดีไม่เคยดูข้อมูลมันเลย ว่ามันซ้อมกอล์ฟได้ไหม สนนราคาประมาณเท่าใดครับ แล้วใช้พื้นที่มากหรือเปล่า

ออฟไลน์ poltoday

  • ***
  • กระทู้: 134
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #21 เมื่อ: 02 มิถุนายน, 2009, 08:39:58 AM »
ผมเตะตะกร้อ ครับ  ไม่ต้องวิ่งมากเท่า ตะก่อนที่เล่น ฟุตบอล   
อิอิ 
ว่างๆจะถ่ายคลิปให้ดูตอนขึ้น ม้วย ฟาด  (พักหลังชักไม่ค่อยใหว)
 :o :o

ออฟไลน์ bb

  • Superstar..
  • ***
  • กระทู้: 3,674
  • เพศ: ชาย
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #22 เมื่อ: 02 มิถุนายน, 2009, 06:04:23 PM »
วิ่งที่สวนรถไฟ จตุจักรครับ วันละ2รอบ ;D ;D

ออฟไลน์ akeshipping

  • Super Star
  • *
  • กระทู้: 1,208
Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
« ตอบกลับ #23 เมื่อ: 02 มิถุนายน, 2009, 06:46:43 PM »
แต่ก่อนซื้อเครื่องออกกำลังกาย ( แบบยกๆ ) มาเล่นที่บ้านครับ ปัจจุบันกลายเป็นที่ตากผ้าครับ :showoff :showoff