HTG2.net (Since 1999)

ห้องสบายๆ... => มุม พักผ่อน (relax) => ข้อความที่เริ่มโดย: eyesight ที่ 06 กุมภาพันธ์, 2009, 03:19:22 PM

หัวข้อ: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: eyesight ที่ 06 กุมภาพันธ์, 2009, 03:19:22 PM
เรื่องของเรื่อง ไม่ได้เล่นบาสมาหลายปีแล้ว อยากเล่นมาก
ตีแบตก็พอได้อยู่

พี่ ๆสมาชิก ออกกำลังกายไรกันบ้างครับ แล้วก็ที่ไหน
เผื่อ ตามไป แจม อิอิ
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: lek101555 ที่ 17 มีนาคม, 2009, 12:13:33 PM
ผมออก ที่True ฟิกเนตคับผม แถวๆ สี่แยกอโศกน่ะครับ d_d
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: ปลายตะวัน ที่ 27 มีนาคม, 2009, 10:27:09 AM
 :showoffที่บ้านครับ
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Martra ที่ 27 มีนาคม, 2009, 10:51:04 AM
ตอนเย็นวันศุกร์ เตะบอลหญ้าเทียม (เฮ้อคนเมือง ต้องจ่ายตังเตะบอล)
วันอาทิตย์ บางสัปดาห์ ออกทริปปั่นเสือภูเขาบ้าง นานๆทีครับ
เดี๋ยวนี้หมอ...ชอบบอกว่า ทำไมขาพี่แข็งจัง.... 2f
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: lonely ที่ 02 เมษายน, 2009, 10:56:08 AM

        :secretเราออกที่ฟิตเนต :drive1ขับรถไปไม่ไกล :clapมีวินัยมาก :wiggleเป็นหญิงแกร่งนะ :showoffทุกวันเว้นวันอาทิตย์ :bye1
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: ngo ที่ 04 เมษายน, 2009, 10:13:45 AM
เออ! ผมลืมออกกำลังกายมาหลายปีแล้วนี่ ไม่มีเพื่อนครับ เพื่อนๆที่คบกันอยู่ไม่เคยมีใครชวนไปออกกำลังกายกันเลย
มีแต่ชวนไปเรื่องอย่างอื่น คงต้องโล๊ะทิ้งแล้วหาเพื่อนใหม่แล้ว
 
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: lovelyglass ที่ 04 เมษายน, 2009, 11:41:00 AM
สนามกอล์ฟทั่วไปครับ :)
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Charoen.P ที่ 05 เมษายน, 2009, 11:55:32 AM
http://www.htg2.net/index.php?topic=20695.0
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: ใหญ่ ที่ 10 พฤษภาคม, 2009, 05:00:54 PM
เทนนิสครับ.. :victory
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: NK ที่ 10 พฤษภาคม, 2009, 05:43:27 PM
ตอนเย็นวันศุกร์ เตะบอลหญ้าเทียม (เฮ้อคนเมือง ต้องจ่ายตังเตะบอล)
วันอาทิตย์ บางสัปดาห์ ออกทริปปั่นเสือภูเขาบ้าง นานๆทีครับ
เดี๋ยวนี้หมอ...ชอบบอกว่า ทำไมขาพี่แข็งจัง.... 2f
โห..อาการเดียวกันเลย ผมชอบจ็อกกิ้งรอบๆหมู่บ้าน เวลาไปหาหมอทีไร จะบ่นทุกทีว่าขาแข็งจังนวดเจ็บมือค่ะ..555
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: tobb ที่ 18 พฤษภาคม, 2009, 09:00:32 PM
โห..อาการเดียวกันเลย ผมชอบจ็อกกิ้งรอบๆหมู่บ้าน เวลาไปหาหมอทีไร จะบ่นทุกทีว่าขาแข็งจังนวดเจ็บมือค่ะ..555
[/quote]

ระวังน้องหมอจะจับผิดที่อยู่ข้างๆขา ก็แล้วกัน

น้องหมอคงบอกว่า มันแข็งกว่า ขา ซะอีก  5 5 5 5 2f 2f
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: wwongchan ที่ 20 พฤษภาคม, 2009, 11:50:57 AM
ผมจ็อกกิ้งรอบๆหมู่บ้าน
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: lonely ที่ 20 พฤษภาคม, 2009, 05:03:10 PM
 :nonono  แล้วอย่างงี้คุณ eye จะมีเพื่อนไปออกกำลังกายด้วยมั๊ยนี่ :wiggle
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Don ที่ 20 พฤษภาคม, 2009, 05:32:07 PM
การออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญมากนะ ขอบอก

ของผม เมื่อมีโอกาศ จะไปซ้อมกอล์ฟ บ้าง
เมื่อก่อนก็เข้า Fitness First ซึ่งก็ดี แต่ไม่ค่อยมี่เวลาไป ไปถึงก็ต้องรีบ
มีเครื่องโยกไปมาอยู่ที่บ้าน ก็ใช้บ้าง ตอนหลังชักขี้เกียจ เลยนานๆใช้ที
ตอนนี้ค้นพบวิธีใหม่   เกมส์ Wii Sport คือคำตอบครับ เล่นเทนนิสทุกคืน วันละประมาณหนึ่งชั่วโมง แข็งแรงขึ้นแยะเลย เหนื่อยเอาเรื่อง เหมาะสำหรับคนทำงานเป็นอย่างยิ่ง เพราะไม่ต้องรอให้มีคนมาเล่นด้วย ไม่ยากจนเกินไป ต้องขยับร่างกายตาม มันดีและสมจริงพอควร เป็นทางเลือกหนึ่งนะ 
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: gai ที่ 22 พฤษภาคม, 2009, 09:20:57 PM
ผมออกกำลังบนที่นอนครับ  2f  2f  2f
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: tobb ที่ 23 พฤษภาคม, 2009, 10:42:54 AM
ผมออกกำลังบนที่นอนครับ  2f  2f  2f

ออกกําลังกายท่าไหน  บอกมั่งจิ  เล่นแต่ผีผ้าห่ม ซักเบื่อๆแหล่ะ  Y] Y]
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: gai ที่ 24 พฤษภาคม, 2009, 06:02:51 AM
คุณ tobb ต้องลงทุนซื้อตำรามาฝึกครับ  2f  2f   2f  พวกกายบริหาร โยคะ นะครับ อย่าซื้อผิดตำรา  2f  2f  2f

แต่ถ้าเป็นเรื่องนั้น ผมแนะนำตำราตันตระครับ ฝึกลมหายใจเข้าออก ถอดจิตเล็กๆ แล้วจะเล่นได้อย่างน้อยครั้งละ 30 นาทีครับ  คุณหมอปัญญาท่านว่ากิจกรรมนี้ 10 นาทีเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 300 แคลลอรี่ เท่ากับเดินเกือบชั่วโมงครับ  2f  2f  2f
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: tobb ที่ 24 พฤษภาคม, 2009, 09:27:19 AM
คุณ tobb ต้องลงทุนซื้อตำรามาฝึกครับ  2f  2f   2f  พวกกายบริหาร โยคะ นะครับ อย่าซื้อผิดตำรา  2f  2f  2f

แต่ถ้าเป็นเรื่องนั้น ผมแนะนำตำราตันตระครับ ฝึกลมหายใจเข้าออก ถอดจิตเล็กๆ แล้วจะเล่นได้อย่างน้อยครั้งละ 30 นาทีครับ  คุณหมอปัญญาท่านว่ากิจกรรมนี้ 10 นาทีเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 300 แคลลอรี่ เท่ากับเดินเกือบชั่วโมงครับ  2f  2f  2f

ตํารา ตันตระ หาได้ที่ไหน ท่านใดแต่งครับ เดี๋ยวบ่ายจะออกไปร้านหนังสือ หน่อยครับ
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: gai ที่ 24 พฤษภาคม, 2009, 10:23:38 AM
คุณ tobb ต้องลงทุนซื้อตำรามาฝึกครับ  2f  2f   2f  พวกกายบริหาร โยคะ นะครับ อย่าซื้อผิดตำรา  2f  2f  2f

แต่ถ้าเป็นเรื่องนั้น ผมแนะนำตำราตันตระครับ ฝึกลมหายใจเข้าออก ถอดจิตเล็กๆ แล้วจะเล่นได้อย่างน้อยครั้งละ 30 นาทีครับ  คุณหมอปัญญาท่านว่ากิจกรรมนี้ 10 นาทีเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 300 แคลลอรี่ เท่ากับเดินเกือบชั่วโมงครับ  2f  2f  2f


ตํารา ตันตระ หาได้ที่ไหน ท่านใดแต่งครับ เดี๋ยวบ่ายจะออกไปร้านหนังสือ หน่อยครับ
ตันตระ คือ พุทธศาสนานิกายวชิรญาณครับ  2f  2f  2f  ฝรั่งเอามาประยุกต์ใช้กับเรื่องบนเตียง หลักการก็คล้ายทำสมาธิ ควบคุมลมหายใจก่อนปฏิบัติการ แล้วใช้การกำหนดจิต ควบคุมความรู้สึก จะอั้นกี่ครั้งก็ได้ และอยากปล่อยเมื่อไรก็สั่งได้ครับ  2f  2f  2f  ถ้าเคยอ่านมังกรหยกภาค 2 ตอนเอี้ยก้วยฝึกกำลังภายในกับเสียวเล่งนึ่งในสุสานโบราณ ก็หลักการเดียวกันครับ  2f  2f  2f  คุณ tobb อยากได้หนังสือคงต้องหาเอาครับ ตัวอย่างหนังสือตามเน็ต
แนะนำหนังสือของคุณหมอ Barbarra Keisling ครับ สุดยอด ผมใช้หลักการของคุณหมอมาสิบกว่าปีแล้ว  2f  2f  2f  http://www.barbarakeeslingphd.com/
อันนี้ไม่เคยอ่านแต่ก็น่าสนใจ  http://www.sacredloving.net/index.html
อันนี้เพิ่งเจอ ใครมีเก็บเขียนมาแบ่งกันบ้างก็ดีครับ   2f  2f  2f http://www.emusic.com/album/Various-Artists-The-Art-of-Making-Love-Tantra-MP3-Download/11136012.html
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: tobb ที่ 24 พฤษภาคม, 2009, 07:13:49 PM
คุณ tobb ต้องลงทุนซื้อตำรามาฝึกครับ  2f  2f   2f  พวกกายบริหาร โยคะ นะครับ อย่าซื้อผิดตำรา  2f  2f  2f

แต่ถ้าเป็นเรื่องนั้น ผมแนะนำตำราตันตระครับ ฝึกลมหายใจเข้าออก ถอดจิตเล็กๆ แล้วจะเล่นได้อย่างน้อยครั้งละ 30 นาทีครับ  คุณหมอปัญญาท่านว่ากิจกรรมนี้ 10 นาทีเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 300 แคลลอรี่ เท่ากับเดินเกือบชั่วโมงครับ  2f  2f  2f


ตํารา ตันตระ หาได้ที่ไหน ท่านใดแต่งครับ เดี๋ยวบ่ายจะออกไปร้านหนังสือ หน่อยครับ
ตันตระ คือ พุทธศาสนานิกายวชิรญาณครับ  2f  2f  2f  ฝรั่งเอามาประยุกต์ใช้กับเรื่องบนเตียง หลักการก็คล้ายทำสมาธิ ควบคุมลมหายใจก่อนปฏิบัติการ แล้วใช้การกำหนดจิต ควบคุมความรู้สึก จะอั้นกี่ครั้งก็ได้ และอยากปล่อยเมื่อไรก็สั่งได้ครับ  2f  2f  2f  ถ้าเคยอ่านมังกรหยกภาค 2 ตอนเอี้ยก้วยฝึกกำลังภายในกับเสียวเล่งนึ่งในสุสานโบราณ ก็หลักการเดียวกันครับ  2f  2f  2f  คุณ tobb อยากได้หนังสือคงต้องหาเอาครับ ตัวอย่างหนังสือตามเน็ต
แนะนำหนังสือของคุณหมอ Barbarra Keisling ครับ สุดยอด ผมใช้หลักการของคุณหมอมาสิบกว่าปีแล้ว  2f  2f  2f  [url]http://www.barbarakeeslingphd.com/[/url]
อันนี้ไม่เคยอ่านแต่ก็น่าสนใจ  [url]http://www.sacredloving.net/index.html[/url]
อันนี้เพิ่งเจอ ใครมีเก็บเขียนมาแบ่งกันบ้างก็ดีครับ   2f  2f  2f [url]http://www.emusic.com/album/Various-Artists-The-Art-of-Making-Love-Tantra-MP3-Download/11136012.html[/url]


โอ๊ะ  โอ๊ว....นึกว่าตําราอะไร ที่แท้ก็ใช้ตัวช่วยนี่เอง 

แค่ไม่ต้องกําหนด ไม่ต้องควบคุม ทําใจสบายๆ ก็นานหายห่วง แล้วครับ ขอบอก งับ งับ   2f 2f 2f
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: PhiKO ที่ 25 พฤษภาคม, 2009, 01:21:17 PM
การออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญมากนะ ขอบอก

ของผม เมื่อมีโอกาศ จะไปซ้อมกอล์ฟ บ้าง
เมื่อก่อนก็เข้า Fitness First ซึ่งก็ดี แต่ไม่ค่อยมี่เวลาไป ไปถึงก็ต้องรีบ
มีเครื่องโยกไปมาอยู่ที่บ้าน ก็ใช้บ้าง ตอนหลังชักขี้เกียจ เลยนานๆใช้ที
ตอนนี้ค้นพบวิธีใหม่   เกมส์ Wii Sport คือคำตอบครับ เล่นเทนนิสทุกคืน วันละประมาณหนึ่งชั่วโมง แข็งแรงขึ้นแยะเลย เหนื่อยเอาเรื่อง เหมาะสำหรับคนทำงานเป็นอย่างยิ่ง เพราะไม่ต้องรอให้มีคนมาเล่นด้วย ไม่ยากจนเกินไป ต้องขยับร่างกายตาม มันดีและสมจริงพอควร เป็นทางเลือกหนึ่งนะ 

ถามเพิ่มเติมหน่อยครับ พอดีไม่เคยดูข้อมูลมันเลย ว่ามันซ้อมกอล์ฟได้ไหม สนนราคาประมาณเท่าใดครับ แล้วใช้พื้นที่มากหรือเปล่า
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: poltoday ที่ 02 มิถุนายน, 2009, 08:39:58 AM
ผมเตะตะกร้อ ครับ  ไม่ต้องวิ่งมากเท่า ตะก่อนที่เล่น ฟุตบอล   
อิอิ 
ว่างๆจะถ่ายคลิปให้ดูตอนขึ้น ม้วย ฟาด  (พักหลังชักไม่ค่อยใหว)
 :o :o
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: bb ที่ 02 มิถุนายน, 2009, 06:04:23 PM
วิ่งที่สวนรถไฟ จตุจักรครับ วันละ2รอบ ;D ;D
หัวข้อ: Re: ใครออกกำลังกายกันที่ไหนบ้างครับ
เริ่มหัวข้อโดย: akeshipping ที่ 02 มิถุนายน, 2009, 06:46:43 PM
แต่ก่อนซื้อเครื่องออกกำลังกาย ( แบบยกๆ ) มาเล่นที่บ้านครับ ปัจจุบันกลายเป็นที่ตากผ้าครับ :showoff :showoff